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越是关注别人,越是无法做好自己

时间:2024-05-02 18:30:07 来源:网络整理 编辑:热点

核心提示

◎中科书院走在路上,你会在意那些用眼光“打量”你的人吗?商务会议,你会因为害怕别人的评价而不敢提出自己的疑问吗?明明遇上了难事,你却会因为害怕亲友不理解,所以什么都不说吗?日本著名精神科医生、《可是我

越是关注别人,越是无法做好自己

◎中科书院

走在路上,越关你会在意那些用眼光“打量”你的注别做好自己人吗?商务会议,你会因为害怕别人的无法评价而不敢提出自己的疑问吗?明明遇上了难事,你却会因为害怕亲友不理解,越关所以什么都不说吗?

日本著名精神科医生、注别做好自己《可是无法我还是会在意》作者和田秀树认为,以上这些情况都属于“自我意识过剩”。越关越是注别做好自己关注别人,越是无法无法做好自己。实际上,越关大多数人都在努力做好自己的注别做好自己事,对别人的无法事并没有那么关心。虽然不能说没有人注意你的越关言行和打扮,但绝大多数情况下注意到的注别做好自己只是少数人。

对过去耿耿于怀,无法比如在“原生家庭”问题上过于纠结,困在自己的成长过程中无法自拔,在和田秀树看来也是自我意识过剩的表现。执着于过去苦难的人,容易变得性格乖张。他们要么不能宽容待人、做事苛刻,要么一个人闭门不出、十分孤僻。相比而言,能记住过去美好的人则更容易温柔待人。

自己在意自己,或者考虑别人是不是在意自己,都是极为正常的事。关注过去和未来的自己也是理所当然。至于自我评价,要么过高,要么过低,恰如其分者少之又少。只是问题在于,如果太过极端,生活就会出现麻烦。“我还是会在意”本是事实,但并不是重点。重要的是,我们可以通过自我调节改变心态,走向更轻松快乐的人生。

(文章源自微信公众号中科书院)